レモン を 皮 ごと 食べる

レモンを皮ごと食べるには国産の無農薬レモンが最も安心です しかし無農薬レモンは値段も少し張りますしなかなか手に入りにくいのも事実 無農薬と記載がないものや外国産のレモンでも農薬を落としながら洗う事で安心して食べる事ができます. レモンの 皮も一緒に食べると同じ量でビタミンやミネラルなど倍の量 が摂取できます そしてレモン果汁や果肉部分にはない成分がレモンの皮にふくまれていたりするのでレモンの皮は捨てずに食べたいものですよ.

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食べれるも何も皮食べないとレモンを使う意味がありませんよ洗ったレモンを冷凍して保存します漬物味噌汁唐揚げほとんどの料理に剃ってかけてみてください目からうろこですよ o レモンの旨み成分はほとんど皮にあります.

. レモンは皮ごと食べることで癌予防や美肌効果免疫力アップなど様々な効果を期待することができますが注意したいのが レモンの皮に付着した農薬 です.

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